dinergicFIT

“Curso Avançado de Prescrição do Exercício Físico”

Beneficie com este Programa de Exercício Físico:

Recupere a sua energia e vitalidade;
Melhore o seu estado de saúde e aptidão física;
Transforme a sua disposição e ânimo;
Recupere a sua jovialidade;
Encontre o seu equilíbrio interior;

dFIT – Prescrição do Exercício Físico:

Metodologia diferente de organização do exercício físico;
Ganhos significativos em saúde e bem-estar;
Programa acessível;
Menor tempo e volume de carga e maiores ganhos para a saúde;

1.ª Unidade Curricular”

A primeira unidade curricular expõe o enquadramento teórico e apresenta novos conceitos.

Bloco 1: Revisão dos critérios de prescrição;
Bloco 2: A natureza dos fenómenos periódicos;
Bloco 3: Exercício contínuo versus intermitente;
Bloco 4: Princípios gerais do treino funcional;
Bloco 5: Ritmos Ultradianos;
Bloco 6: Nova ciência do Coração;
Bloco 7: Exercício por ciclos;
Bloco 8: mecanobiologia;
Bloco 9: Programa de Saúde e Bem-Estar Integral.

2.ª Unidade Curricular:

Na 2.ª Unidade Curricular abordo a avaliação e prescrição avançada do exercício físico e saúde tendo como pressuposto o anterior enquadramento teórico que nos transporta para uma dimensão da prescrição inteiramente nova relativamente à principal corrente de prescrição do exercício físico.

Bloco 10: Avaliação Clínica;
Bloco 11: Planificação e periodização;
Bloco 12: Prescrição;
Bloco 13: Estudo de casos (está em aberto…).

3.ª Unidade Curricular:

A 3.ª Unidade Curricular propõe a elaboração duma metodologia de trabalho…

Bloco 14: Preparação, discussão e aplicação de temas (trabalho de campo);
Bloco 15: Apresentação dos trabalhos.

Como colocar em prática esta metodologia?

Basta seguir a sequência proposta, ler a descrição do exercício e aplicar na prática. Todos os exercícios são descritos, bem como uma explicação da organização, contexto e objetivo. Embora esta metodologia ao seja totalmente diferente da planificação do treino por intervalos, apresenta características muito próprias que só poderão ser entendidas após interiorizadas.

A quem se destina o Módulo I de Formação Avançada?

Destina-se a todos os profissionais licenciados ou com outro curso certificado que pretendam evoluir para uma abordagem inovadora. Incluímos neste conjunto de profissionais tanto do campo da Educação Física, Desporto, Fitness, Lazer, Gestão Desportiva, Psicólogos do Desporto, Investigadores das Ciências do Desporto nas suas várias dimensões e áreas, etc.

Porque devo adquirir este manual (eBOOK)?

Esta é uma proposta metodológica que irá fazer a diferença para todos os que procuram fazer a diferença na qualidade dos seus serviços de prescrição do Exercício Físico e Saúde, Educação Física e outros campos de intervenção enquanto irão obter resultados, a satisfação dos clientes/praticantes ou alunos. Os anteriores conhecimentos e experiência são facilmente integrados nesta nova forma de enquadrar a atividade física.