BAPNE FIT (Romero-Naranjo, 2022)

Principais Pontos:

O artigo “BAPNE FIT: Neuromotricity and Body Percussion in Physical Activity and Sport Sciences” (Romero-Naranjo, 2022) apresenta o BAPNE FIT, um protocolo inovador de treino que combina atividade física e estimulação cognitiva através da percussão corporal e da neuromotricidade.

Objetivo:

• Propor uma metodologia que trabalha simultaneamente a resistência física, a coordenação, a perceção espacial e as funções executivas (memória de trabalho, atenção, inibição, tomada de decisão, velocidade de processamento).

Características:

• Atividades não coreografadas, baseadas em tarefas motoras e cognitivas de dupla tarefa;
• Uso de materiais como pesos: pulso, tornozelo, colete, steps, óculos estroboscópicos, bandas elásticas, bolas de diferentes tipos e placas visuo-espaciais BAPNE;
• Exercícios organizados em três intensidades (baixa, média e alta) e em oito níveis de aprendizagem;
• Estruturação em aprendizagem circular e frontal.

Dimensões trabalhadas:

• Física: coordenação, equilíbrio, lateralidade, controlo postural, dissociação motora e habilidades básicas;
• Cognitiva: memória, linguagem, orientação espacial, funções executivas;
• Emocional: regulação emocional com base no modelo CASA: Curiosidade, Admiração, Segurança e Alegria;
• Social: atividades em grupo que reforçam vínculos e cooperação.

Gestão das sessões:

• Requer formadores especializados, uma vez que não há sequências fixas; inclui momentos “You are the teacher”, em que participantes assumem a liderança de determinados exercícios, reforçando o planeamento e as competências socioemocionais.

Conclusão:

• O BAPNE FIT é uma proposta original dentro das ciências do desporto (eu diria atividade física porque não envolve competição), pois alia o treino físico e cognitivo num mesmo protocolo. Com mais de 800 atividades práticas, promove um desenvolvimento integral (corporal, cognitivo, emocional e social), ainda que os estudos disponíveis sejam sobretudo de caráter piloto e de curta duração, faltando investigação longitudinal para comprovar resultados conclusivos.

---

---