Literacia Física

Uma pessoa fisicamente literada incorpora um estilo de vida fisicamente ativo. Indivíduos fisicamente literados têm o conhecimento, competências e atitudes para assumir estilos de vida saudáveis, bem como para ajudar outras pessoas a adquirir essas habilidades. A agência (capacidade de agir, diligência) é um elemento crítico na literacia física, pois somos continuamente confrontados com decisões saudáveis/não saudáveis. A literacia Física incorpora a motivação, confiança, competência física, conhecimento e responsabilidade pessoal e por isso engloba aspetos físicos, mentais e psicossociais.

Literacia Física é a motivação, confiança, competência física, conhecimento e compreensão para se valorizar e assumir responsabilidade pelo envolvimento em atividades físicas ao longo da vida.

Associação Internacional de Literacia Física, 2024.

Questões a colocar relativamente à lógica das Aprendizagens Essenciais tendo em consideração a perspetiva da longevidade, ou por outras palavras, da Participação em Atividades Físicas ao longo da vida no âmbito das práticas de atividades físicas não formais e informais (PDF).

Preferências da População Portuguesa

O Modelo de EF que propomos foi desenhado e concebido tendo em consideração os Desafios do Século XXI, o Perfil dos Alunos à Saída da Escolaridade Obrigatória, a perspetiva do destinatário, o modelo derrogatório, as preferências da população portuguesa quanto a diferentes tipos de atividade física, a participação em atividades físicas ao longo da vida, entre outros aspetos importantes e fundamentais que dão forma a este projeto.

Atividade Física ao Longo da Vida

Gestão da Capacidade Funcional:

Dawn Penny e Mike Jess no artigo Physical Education and Physical Active Lives: A lifelong approach to curriculum development perguntam: o que é que um estilo de vida ativo envolve exatamente?

Se queremos desenvolver propostas que estabeleçam relações realistas entre a Educação Física e as agendas de Atividade Física para a população, precisamos construir uma visão clara sobre o que envolve um tal estilo de vida.
Segundo, precisamos revisitar o tipo de competências, conhecimentos e compreensão necessários que os jovens precisam adquirir para manter estilos de vida ativos.

Qual é o quadro de referências que deve alicerçar o modelo de Atividade Física ao Longo da Vida (AFLV – Longevidade) – A AFLV pode ser conceptualizada como tendo quatro dimensões:

Estas dimensões envolvem diferentes procuras de atividades, necessidades e interesses em diferentes momentos das nossas vidas – à medida que nos preparamos para, e progredimos através dos vários anos de escolaridade, entramos na vida adulta e vida ativa, passando por diferentes empregos, construindo família, avançamos na idade adulta, envelhecemos e entramos na reforma.

As 4 Dimensões da AF ao Longo da Vida:

Recreacional

Enquanto lazer, a qual para muitos, é uma atividade com orientação social.

Funcional

Responde às exigências das tarefas diárias, sejam profissionais ou domésticas.

Saúde

Relacionada com a aptidão física, bem-estar e/ou reabilitação

Performance

Relacionada com a auto-superação e/ou sucesso nos ambientes exigentes (adversidades) e/ou competitivos

Fonte da imagem: Kalache & Kickbusch citado por OMS. Guia Global das Cidades Amigas das Pessoas Idosas. Envelhecimento e ciclo de vida, saúde na Família e na Comunidade. Impresso em Portugal – Guide Artes Gráficas, Lda

Literacia Práxica

A Literacia Práxica é o conceito nuclear do seu modelo (MPMH©) e representa a evolução epistemológica da “Literacia Física”. Enquanto a literacia física tradicional se foca muitas vezes na competência motora e na motivação para o exercício, a Literacia Práxica eleva o movimento à categoria de Práxis: uma ação consciente, com sentido, enraizada na subjetividade e na liberdade do praticante.

1. A Dimensão Epistemológica (O Saber-Ser)

Diferente do saber técnico (saber fazer um passe ou um salto), a Literacia Práxica foca-se no conhecimento de si através do movimento. O corpo não é um instrumento que o aluno “usa”, mas a própria presença do aluno no mundo.

Implicação: O aluno aprende a ler a sua própria “assinatura motora” e a interpretar as suas respostas fisiológicas e emocionais (fadiga, alegria, frustração).

2. A Dimensão Curricular (O Agente)

No MPMH©, a literacia práxica manifesta-se na capacidade de Agência. Um aluno “práxico” é aquele que sabe planear, executar e avaliar o seu próprio projeto de atividade física de forma autónoma.

O Projeto Práxico Pessoal (PPP): É a ferramenta onde esta literacia se materializa. O aluno deixa de ser um “cumpridor de tarefas” ditadas pelo professor para ser o autor da sua própria prática.

3. A Dimensão Avaliativa (O Perfil em Zig-Zag)

A literacia práxica não se mede por uma média aritmética de notas de 0 a 20. Ela é demonstrada pela consistência e evolução do aluno nos seus próprios objetivos.

O Perfil em Zig-Zag permite visualizar que um aluno pode ter picos de excelência numa área (ex: consciência corporal) e dificuldades noutra (ex: alteridade), mas a sua “literacia” é a consciência que ele tem desse equilíbrio e o esforço para o gerir.

Diferença entre LF e LP

Esta é uma distinção fundamental, pois marca a fronteira entre o paradigma atual (frequentemente limitado ao biológico e ao funcional) e o paradigma da Motricidade Humana (focado no Ser e na Ação) que o MPMH propõe. Enquanto a Literacia Física (termo popularizado por Margaret Whitehead) está orientado para a motivação, confiança e competência física para a vida, a Literacia Práxica (no contexto do MPMH©) mergulha na intencionalidade e na inteligência da ação (o saber-fazer consciente).

Dimensão	Literacia Física (Paradigma Funcional)	Literacia Práxica (MPMH© – Paradigma da Motricidade)
Foco Principal	Competência motora e motivação para a atividade física ao longo da vida.	A capacidade de interpretar, decidir e agir intencionalmente em contextos complexos.
O “Corpo”	Visto como um instrumento biológico que precisa de ser treinado e mantido saudável.	Visto como Corporeidade: o lugar da existência e da relação com o mundo.
Objetivo do Aluno	Adquirir hábitos de vida saudáveis e domínio de gestos técnicos.	Desenvolver a Agência: ser o autor da sua própria conduta motora (Práxis).
Avaliação	Frequentemente baseada em performance, padrões motores e níveis de atividade.	Baseada na Eficácia Práxica: a adequação da resposta motora ao problema colocado.
Conhecimento	Saber como se mover e por que é importante para a saúde.	Saber o que fazer, quando fazer e para que fazer (Saber Práxico).
Relação Curricular	Focada em conteúdos desportivos e capacidades condicionais.	Focada na Hermenêutica da Motricidade: ler o jogo/situação e responder com sentido.